美を追求するメンズになるためには、バストアップ方法を知ることも大切です。そこで、バストアップ効果があるとされるサプリ・クリーム・マッサージの3つの方法を調査してみました。美しさに磨きをかけたいメンズは必見です!

メンズ必見バストアップの方法はこの3つだ!

「より美しい身体を目指すためにバストアップしたい」と考えるメンズも少なくありません。現に僕もその中の1人で、どうやったらバストアップできるのか模索していました。その結果、どうやら”サプリ”、”クリーム”、”マッサージ”の3つの方法に効果が期待できることが判明。これは早速試してみる必要がありそうです。以下では、それぞれの効果やおすすめの製品などを深く掘り下げて解説していきます。

女性ホルモンを多くするサプリの摂取

バストアップに欠かせない存在である女性ホルモン。特に男性の場合は女性よりも女性ホルモンが少ないため、サプリメントで補うと効果が出やすくなるのではないでしょうか。女性ホルモンは、女性らしさをプラスする以外にも、健康な身体を作る重要な役割を果たすため、サプリで摂取しておいて損はないでしょう。

サプリによる効果

バストアップ効果があるとされるサプリの摂取によって、女性ホルモンの分泌を促進します。身体の骨を丈夫にする・自律神経を整えるなど、心身共に嬉しい効果も期待できます。

特にプエラリアを摂取しよう

色々な種類のバストアップサプリが販売されていますが、その中でも特に注目したいのが”プエラリア”を配合しているサプリです。その理由は、プエラリアに含まれている成分にあり、「イソフラボン」と「ミロエステロール」の2つは女性ホルモンによく似た効果をもたらすと言われています。バストアップに最も効果のある成分とされているため、より高い効果を求めるのであれば、プエラリアを多く含んだサプリメントをおすすめします。

サプリの選び方とおすすめはこれ!

プエラリアを配合しているサプリはたくさんありますが、さらに注目すべきはその品質と、1日に摂取できる量です。理想としては、1日あたり200~400mgのプエラリアを摂取するのが望ましいと言えます。バストアップに効果的で高品質なプエラリアがどれだけ配合されているのかを比較しながら検討してみると良いでしょう。

ベルタプエラリア

純度100%、AAAランクの品質にこだわったプエラリアを配合している「ベルタプエラリア」。1日に3粒を目安に400mgのプエラリアを摂取可能です。安心して使用できるだけではなく、美しい肌を作るのに大切なプラセンタ・ザクロ・コラーゲン・ヒアルロン酸の4つの美容成分も配合しているのもポイント。

エンジェルアップ

実際に使用した人の97.8%が満足しているという驚きのサプリ。もちろん、プエラリアや美容成分が配合されていて、身体に良い成分もたっぷり!「エンジェルアップ」は、発酵させたプエラリアを配合することで吸収率を上げ、より高いバストアップ効果を実感しやすいように工夫されています。

レディースプエラリア99%

「レディースプエラリア」が人気の秘密は、何と言ってもそのプエラリアの配合率にあります。その名の通り99%の高配合、しかも樹齢20年以上のものだけを厳選した徹底ぶりです。1日1粒からの摂取でOKなので、継続して使用しやすいのも魅力的。

バストアップクリームやジェルってどうなの?

バストアップアイテムとして人気が高いクリームやジェル。それぞれに色んな成分を配合していますが、本当に効果があるのかが気になります。バストアップ効果が高く、メンズでも使いやすい製品はどれかを判断してみましょう。

クリームによる効果

使用するクリームに配合されている成分によって得られる効果は異なり、種類が多ければ相乗効果を得ることもできそうです。

 

→プエラリア・イソフラボン

女性ホルモンの分泌に関係し、乳腺の発達やバスト部分の脂肪を増加させる役割

→プラセンタ・コラーゲン

美肌に近づけ、肌に艶やハリを出す役割

→ボルフィリン(ハナスゲ根エキス)

体内の脂肪細胞を分化、バスト部分に向かって蓄積させる役割

 

バストアップ効果が期待できる成分の中で、注目は「ボルフィリン(ハナスゲ根エキス)」。あまり聞き慣れない名前ですが、バストアップクリームに含まれている成分では有名です。以上がクリームに含まれている主な成分になり、できるだけたくさんの成分を配合しているほど、得られる効果も高いことが予想されます。

バストアップクリームの塗り方

バストアップクリームは、「下→上、外側→内側へ」が基本です。それ以外の塗り方だと、バスト部分の脂肪が他の場所に流れてしまったり、バストが垂れやすくなるためおすすめしません。タイミングとしては、1日1~2回を目安に朝起きた時と就寝前に行うのがベストのようです。また、身体がべたつくまでクリームを塗りすぎのもNG。正しい量を正しい塗り方で塗りましょう。

バストアップクリームの選び方とおすすめはこれ!

価格帯も様々なバストアップクリームですが、物によってはごくわずかの成分しか配合されていなくてあまり効果を感じられない場合も少なくありません。やはり購入する前に配合されている成分量などを見て、少々値が張っても使いやすく効果が期待できる製品を選んでみて下さい。

LaChouChou(ラ・シュシュ)ナノプラス

11種類の豊富な美容成分が配合されているクリームと言えば、「LaChouChou(ラ・シュシュ)ナノプラス」が有名。しかし、サプリでもバストアップ効果が高いと取り上げた”プエラリア”を配合していないのも、このクリームの特徴です。その理由は、女性ホルモンに頼らなくてもバストアップできる成分を調合しているからだとか。さっぱりした使用感ということで、メンズにも使いやすいのではないでしょうか。

セルノート

「セルノート」は、敏感肌など刺激に弱い肌質の人でも使用しやすいように優しく作られています。肌荒れを起こしやすい人も安心して使用でき、1日たった2分でケアが完了するというから驚きです。時間がない時や面倒くさい時も2分ほどなら続けられそう。

クレセール

一般的なクリームと比較しても約2倍の濃度の成分が配合されている「クレセール」。プエラリアを始めとする美乳に効く成分を4種類配合。バストアップ効果を感じる前にハリが出てきたという声が多数寄せられています。

バストアップにはマッサージがいい?

最後の方法はバストアップに効くマッサージになります。その理由として、何よりサプリやクリームを買う費用がかからないということや、いつでも道具要らずで行えるという点にあります。また、バストアップ効果に留まらず、アンチエイジング・血流改善・身体を健康にする効果も期待でき、様々なメリットがあるようです。

バストアップサプリ人気ランキングTOP10も併せてご覧ください。

リンパマッサージによってバストアップしよう

具体的にはリンパを刺激してマッサージしていきます。詳しいやり方は下記を参考にチャレンジしてみて下さい。

 

①まずは左側から。右手をバストの上にある大胸筋に当てて、4本の指を使用し、内側かららせん状になるように腋窩リンパ節に向かって流れるようにさする。

 

②下から引き上げるように腋窩リンパ節へ両手を使ってマッサージを行う。

 

③指先を使って下→上へ叩き上げるように持ち上げる。

 

このマッサージを1セットにつき3回行い、1日3セットを目安に行うと徐々に効果が出てきやすくなります。

バストアップをする際気をつけたいことは?

様々な方法を試す中でも、注意しなければならない点がいくつかあります。その中でもストレスは自律神経や女性ホルモンの分泌量にも関係してくるため、バストアップ効果が表れにくくなる原因になることも。普段の生活でしっかりとストレス発散をしておくことが大切です。また、就寝する際、22時~2時までは最も女性ホルモンが分泌されやすい時間帯になるため、この時間帯にしっかりと睡眠を取っておくと良いでしょう。

女性ホルモンの摂りすぎで体調を崩す

”バストアップには女性ホルモンが必要”ということから、女性ホルモンを大量に摂取すれば良いのでは?と思いがちですがそれはNG。女性ホルモンの摂りすぎは、体調を崩す可能性もあるそうです。量を調節しないとホルモンバランスが乱れる原因になるので、適切な量を守って摂取して下さい。

色々なバストアップ方法を試してみよう!

 

メンズにもおすすめの色々なバストアップ方法、いかがでしたか?1つの方法を実践するのも、複数の方法を試すのも貴方次第。継続すれば、美を手に入れられるはずです。サプリやクリームを使用する際は、適切な量や使用法を守り、自分が使いやすいものを見つけていきましょう。